Relaxatielessen voor beginners en gevorderden

Graag breng ik je op de hoogte van mijn najaarsprogramma.
Na een ontspannende zomer neem ik je graag mee op een wekelijkse reis ‘relaxatie’.
Een heerlijk moment ‘Me Time’, even een uurtje helemaal voor jezelf.

We doen relaxatie-oefeningen voor thuis en op het werk, oefeningen uit de mindfulness,
visualisaties, oefeningen om beter te slapen en om je lichaam helemaal tot rust te laten komen.
We ontspannen wekelijks in een kleine groep live of online.

Waar en wanneer?

 

Woensdagavond live in CC De Meent vanaf 6 oktober
Er zijn wekelijks 2 live groepen op woensdagavond in CC de Meent
voor als je liever persoonlijk contact hebt en live werkt in een kleine groep.
Aanvang 6 oktober om 19h00 (voor de beginners) en om 20h30 voor de gevorderden.

Donderdagavond online via Zoom vanaf 7 oktober
Er is een wekelijkse online-groep voor alle nivo's op donderdagavond om 20h30 via Zoom.
Fijn vanuit je eigen zetel, in je eigen huis, je hoeft de deur niet uit.
Aanvang 7 oktober om 20h30.

PROGRAMMA  NAJAAR


LIVE IN CC DE MEENT ALSEMBERG
 

‘Rust in je hoofd’, ontspannen het najaar tegemoet’
Beginnersgroep


Data livelessen in CC de Meent start 6 oktober op de woensdagavonden van 19h00 tot 20h15
6, 13, 20, 27 oktober, 10, 17, 24 november, 1, 8, 15 december 2021.
Niet op 3 november (Herfstvakantie).
Prijs: 10 lessen: 121 euro
Meebrengen: matje, dekentje, kussentje en flesje water.
Inschrijven kan via deze link:  https://www.demeent.be/nl/event/7386/rowena-meenderman


‘Uit je hoofd in je lichaam’
Gevorderdengroep

Data livelessen in CC de Meent start 6 oktober op de woensdagavonden van 20h30 tot 21h45
6, 13, 20, 27 oktober, 10, 17, 24 november, 1, 8, 15 december 2021.
Niet op 3 november (Herfstvakantie).
Prijs: 10 lessen: 121 euro
Meebrengen: matje, dekentje, kussentje en flesje water.
Inschrijven kan via deze link: https://www.demeent.be/nl/event/5110/rowena-meenderman

ONLINE via ZOOM voor alle nivo’s.
‘Rust in je hoofd’, ontspannen het najaar tegemoet. 

Data onlinelessen via Zoom start op 7 oktober op de donderdagavonden van  20h30 tot 21h45
7, 14, 21, 28 oktober 11, 18, 25 november 2, 9, 16 december.
Niet op 4 november (Herfstvakantie). Wel op 11 november (Wapenstilstand)
Prijs: 10 lessen 121,00 euro
Inschrijven kan via mail: rowena@meenderman.be of via de contactpagina.
Kan je een keer niet meedoen, dan krijg je de les toegestuurd.


Ik wens alle kinderen, hun ouders en alle leerkrachten een fijne opstart van het nieuwe schooljaar 

Ik wens iedereen een fijn en ontspannen najaar. 

Misschien tot ziens op één van de cursussen.

 

Hartelijke groeten, Rowena

Hieronder kan je enkele getuigenissen lezen

https://www.rowenameenderman.be/getuigenissen

ontspannen leeg.png