Rust in je hoofd,
januari-maart 2023
Relaxatielessen voor iedereen die wil leren ontspannen en zijn/haar levenskwaliteit
wil verhogen.
Graag wil ik jou en je dierbaren een mooi gelukkig, gezond en vredevol 2023 toewensen.
En daarnaast ook veel rust in je hoofd.
We leven in een tijd waarin veel gebeurt en veel verandert en waarin we veel uitdagingen
tegenkomen die onze gemoedsrust op de proef stellen.
Laat je niet meesleuren in al die onzekerheden en negatieve berichtgeving.
Blijf in je kracht, blijf goed ademen en jezelf goed gronden en mediteer regelmatig.
Dat zal je helpen om in een positieve flow te komen en te blijven.
Als je het moeilijk vindt om zelf in die positieve flow te komen en te blijven,
dan nodig ik je uit om je aan te sluiten bij één van de relaxatiegroepen.
Samen is gemakkelijker dan alleen. De groepsenergie is heel steunend en warm.
Je vindt er steun bij elkaar en samen groei je verder.
Je bent van harte welkom in één van de relaxatiegroepen, live of online.
We mediteren samen, leren goed ademen en goed contact maken met de aarde,
we doen dankbaarheidsoefeningen die ons leren om gelukkig en dankbaar te zijn voor wat we hebben;
we doen oefeningen uit de mindfulness om te ontspannen en we leren om ons hoofd leeg te maken.
De mensen die meedoen geven aan rustiger te zijn, hun werk beter aan te kunnen, positiever en krachtiger in het leven te staan,
beter te slapen en hebben tal van andere positieve reacties.
Lees gerust eens in de getuigenissen wat mensen hebben ervaren in de cursussen.
https://www.rowenameenderman.be/getuigenissen
Wil je graag aansluiten, dan ben je van harte welkom.
We starten donderdag 12 januari al met de onlinecursus via Zoom.
Een week later op 18 januari start de livegroep in CC de Meent in Alsemberg.
Hieronder vind je alle informatie.
‘Rust in je hoofd’ ONLINE
Vanaf donderdag 12 januari starten we met een lessenreeks van 11 lessen tot aan
de Paasvakantie voor alle niveaus Online via Zoom.
Data: 12, 19, 26-01; 2, 9, 16, 23-02; 2, 16, 23 en 30-03 2023
Prijs: 11 lessen: 132,00 euro
Voorzien: matje, dekentje, kussentje en flesje water.
Inschrijven kan via mail: rowena@meenderman.be
of via de contactpagina
Kan je een keer niet meedoen, dan krijg je de les toegestuurd via zoom.
‘Rust in je hoofd’ LIVE in CC de Meent
Vanaf woensdag 18 januari starten we een lessenreeks van 10 lessen
in CC de Meent Alsemberg voor alle niveaus.
Iedere woensdagavond tot aan de Paasvakantie van 21h00 tot 22h15.
Data: 18, 25-01; 1, 8, 15, 22-02; 1, 15, 22, 29-03 2023
Niet op 8-03; uitzonderlijk wel in de krokusvakantie.
Prijs: 10 lessen €121,00
Meebrengen: matje, dekentje, kussentje en flesje water.
Inschrijven kan via: https://www.demeent.be/nl/event/8502/rowena-meenderman
Als je mijn facebookpagina liked, dan blijf je tevens op de hoogte van alle cursussen en activiteiten.
https://www.facebook.com/rowenameendermanmassage
Misschien tot ziens in één van de lessenreeksen.
Ik wens jou alle goeds voor dit nieuwe jaar met veel licht en kracht en een rustig hoofd.
Hartelijke en warme groeten,
Rowena
