Relaxatieles voor beginners en gevorderden

Graag breng ik je op de hoogte van mijn najaarsprogramma.
Na een ontspannende zomer neem ik je graag mee op een wekelijkse reis ‘relaxatie’.
Een heerlijk moment ‘Me Time’, even een uurtje helemaal voor jezelf.

We doen relaxatie-oefeningen voor thuis en op het werk, oefeningen uit de mindfulness,
visualisaties, oefeningen om beter te slapen en om je lichaam helemaal tot rust te laten komen.
We ontspannen wekelijks in een kleine groep live of online.

Waar en wanneer?

Donderdagavond via Zoom vanaf 16 september
Er is een wekelijkse online-groep op donderdagavond om 20h30 via Zoom.
Fijn vanuit je eigen zetel, in je eigen huis, je hoeft de deur niet uit.
Aanvang 16 september.
 

Woensdagavond live in CC De Meent vanaf 6 oktober
Er zijn wekelijks 2 live groepen op woensdagavond in CC de Meent
voor als je liever persoonlijk contact hebt en live werkt in een groep.
Aanvang 6 oktober om 19h00 (voor de beginners) en om 20h30 voor de gevorderden.
 

PROGRAMMA  NAJAAR

ONLINE via ZOOM voor alle nivo’s.

‘Rust in je hoofd’, ontspannen het najaar tegemoet. 
Data onlinelessen via Zoom start 16 september: donderdagavonden om 20h30
16, 23, 30 september, 7, 14, 21, 28 oktober 11, 18, 25 november 2, 9, 16 december.
Niet op 4 november (Herfstvakantie). Wel op 11 november (Wapenstilstand)
Prijs: 13 lessen 143,00 euro Inschrijven kan via mail: rowena@meenderman.be
of via de contactpagina.
Kan je een keer niet meedoen, dan krijg je de les toegestuurd.


LIVE IN CC DE MEENT ALSEMBERG
 

‘Rust in je hoofd’, ontspannen het najaar tegemoet’
Beginnersgroep


Data livelessen in CC de Meent start 6 oktober woensdagavonden om 19h00
6, 13, 20, 27 oktober, 10, 17, 24 november, 1, 8, 15 december 2021.
Niet op 3 november (Herfstvakantie).
Prijs: 10 lessen: 121 euro
Meebrengen: matje, dekentje, kussentje en flesje water.
Inschrijven kan voorlopig alleen via info@demeent.be

De link om in te schrijven komt binnenkort op de website van CC de Meent. 


‘Uit je hoofd in je lichaam’
Gevorderdengroep

Data livelessen in CC de Meent start 6 oktober: woensdagavonden om 20h30
6, 13, 20, 27 oktober, 10, 17, 24 november, 1, 8, 15 december 2021.
Niet op 3 november (Herfstvakantie).
Prijs: 10 lessen: 121 euro
Meebrengen: matje, dekentje, kussentje en flesje water.
Inschrijven kan voorlopig alleen via info@demeent.be
De link om in te schrijven komt binnenkort op de website van CC de Meent.


Ik wens je een heerlijke zomer. Misschien tot ziens op één van de cursussen.
Hartelijke groeten, Rowena

Hieronder kan je enkele getuigenissen lezen

https://www.rowenameenderman.be/getuigenissen

ontspannen leeg.png